Así es la clase
Qué puedes esperar
Pilates fortalece el core y mejora la postura, la movilidad y el control corporal mediante ejercicios precisos y sin impacto. La sesión se adapta a distintos niveles.
- Fortalecimiento del core y control postural.
- Movilidad, flexibilidad y equilibrio.
- Trabajo progresivo y de bajo impacto.
- Adecuado para distintas edades y niveles.